6 Wochen vor deinem 70.3 Rapperswil. Kein Rätselraten mehr darüber, was in den letzten Wochen noch zählt – und was schon zu viel ist.Dieser Plan gibt dir einen klaren Rahmen: wie du die verbleibende Fitness nicht verschwendest, wann du den letzten grossen Block absolvierst, wann du zurückschraubst, und wie du die Woche vor dem Rennen gestaltest, damit du am Start frisch, fokussiert und bereit bist – nicht ausgebrannt oder unterbeschäftigt.
 
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Was dich erwartet:
Optimale Nutzung der letzten Trainingswochen vor dem Rennen
Tapering - Reduziertes Trainingsvolumen bei gezielter Intensität – für Schärfe ohne neue Ermüdung.
Kürzere Einheiten mit Race-Fokus: Pacing, Position, Ernährung.
Race Week Guidance.
 
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Für wen ist der Plan?
Du startest in Rapperswil beim 70.3
Du willst die letzten sechs Wochen strukturiert und bewusst gestalten.
Du willst nicht einfach nur an der Startlinie stehen – sondern vorbereitet.
 
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Was du bekommst:
Sechs Wochen direkt auf dein TrainingPeaks-Profil (keine weiteren Kosten).
Optional: Coaching-Call zur Renntaktik, Ernährung & Mentalstrategie.